當男人費盡心思想滿足另一半時，女生表現得很享受，但事後才發現是假高潮時，會不會很受傷？據調查顯示，高達85%的女性都坦承自己為怕伴侶難過，在做愛時都會「演戲」來假裝很想要，但其實假高潮是有辦法辨別的，因為真正高潮通常會出現幾種現象。

一、女生的呻吟聲變得急促，且越來越高：是的！呻吟聲的確是部分女性高潮會有的反應，但麻煩的是有些女性會盡力克制，反而不容易分辨。

二、手指與腳趾的力道會加強：當高潮時，因為激烈的感受，身體會不自主用力，表現在手指與腳趾上，如果女生在做愛時抱著男方，指甲甚至還會刺進男方身體而流血。

三、會起雞皮疙瘩：身體比較敏感的女生會起雞皮疙瘩，藉由撫摸可以輕易感受。

四、臉和胸部興奮脹紅：高潮時會造成心跳加速，血液流動變快，微血管擴張，使臉和胸部泛紅。

五、瞬間停止呼吸：高潮的那一剎那，女生會不自主停止呼吸，然後因此而導致接下來的呼吸急促，如果女伴的呼吸一直平穩順暢，那麼就可能是假高潮。

六、陰道收縮：由於陰道是最直接被刺激到的部位，所以在高潮時會因痙攣而收縮用力，不過因為這點容易控制，細心點的女性也會在假裝時故意這樣。

七、高潮後身體會不自覺抖動：就跟用力握拳一樣，女生在用力過猛後放鬆會發抖，據說跟自行控制的幅度不太一樣。

八、意識空白：高潮瞬間頭腦會放空，這時問話不會有回應。

九、拒絕刺激：跟男性的「聖人模式」相同，高潮結束時女生也會進入這種狀態，此時會變得排斥「性刺激」。

十、瞳孔放大：瞳孔是最容易因刺激而產生反應，所以高潮時女性也會瞳孔放大，所以下次做愛時，可以請伴侶拿下隱形眼鏡，來驗證自己是不是真的「生猛」。

其實女生會假高潮也是為了滿足男性的自尊心，所以男性朋友們與其藉上面的方法來「檢驗」，不如好好加強自己的「功力」，或者是善加溝通，這樣做才是維繫性與愛的最佳方法。

如何拒絕一場自己不想要的性愛，或者預期這場性愛的品質太差有甚麼方式可以辨別或婉拒呢？囡囡們一定也有過這樣的經驗，明知道對方是個爛人，床技又很差，又不尊重女生，但對方苦苦哀求，不知道該如何拒絕。這個邀請常與我們分享情慾觀點的愛姬，聊聊他給大家的建議。

今天要談的主題可特別了，艾姬常寫情慾自主的文章和觀點，但是情慾自主可不只是去追求並滿足自己的慾望，還包括了完全的身體自主權，也就是說當妳不想要的時候，妳也有拒絕的權利。

一般而言，面對我們自己不喜歡的人要不留情面地拒絕反而比較容易，但面對我們喜歡的甚至是交往中的對象，我們反而不知道該怎麼拒絕，就怕因此破壞了關係。然而，即使是情侶，若對方不尊重妳的話，就構成了約會強暴。總有某些時候或基於一些原因不想要和對方做愛，該怎樣拒絕也是一門藝術。

1、我今天，不太方便。

理由如果是放在對方身上，他可能會試圖找到突破問題的答案，但如果是屬於自己因素的不方便，對方比較不至於強人所難。例如：生理期來了，身體不舒服等等。

2、時間太趕了。

時間太晚該回家了，或是時間太短太趕這樣不會盡興，用這種說法也是一個較不傷情面的方式。約會的時候也可以使用拖延戰術，先做別的事情，最後就沒時間做愛了。

3、真正的愛，是尊重彼此。

還有一種狀況，是男生「以愛為名」的要求，當他說如果妳愛我就要跟我做愛，妳該怎麼辦呢？通常會這麼說的男生我覺得是他心態上不夠成熟，這時候妳必須很堅持地告訴他「如果你愛我就不應該勉強我」，真正的愛是要尊重彼此的。

4、特定原因的不可以。

有一些情況是屬於特定原因不能做愛的，而且不是這次不可以、今天不可以，而是很久都不可以喔！例如宗教因素禁止婚前性行為等，這時候建議可以坦誠告訴對方，與其每次都要找藉口拒絕還不如一次說清楚啊！

5、我還沒有準備好。

其實無論男女，愛愛這件事是需要身心準備的。生理或心理沒有準備好，都不適合勉強自己和對方，因為勉強去做的話，也是沒辦法真正享受愉悅的。妳可以告訴對方，目前還沒有準備好，再給彼此多一點的時間吧！以前有些男生被灌輸了錯誤的觀念，說什麼女生的「不要」就是「要」。

但女生的要與不要，都應該去觀察確認當下對方的表情、聲音和肢體反應。當然，女生自己的態度也是很重要的，如果平時經常表現曖昧，嘴巴說「不要」的時候對方可能就不太相信了。

兩性相處，親密關係是很重要的一個環節，雙方要有共識，要對彼此的身體有足夠的尊重。就算是情侶夫妻或性伴侶，也要拿回身體自主權，自己決定要不要做愛，該拒絕的時候就堅定拒絕，這才是真正的情慾自主喔！

晚上躺在愛人身邊，依然毫無「性趣」？有些人會把原因歸咎於年齡增長，有些則認為是伴侶沒了吸引力，但其實這很可能是一些壞習慣在搗亂。根據國外網站《Goodhousekeeping》，以下列出8個壞習慣，容易讓男人的性能力大打折扣！

1.半夜不睡覺